鹼性食物有益身體健康

人的正常血液PH值是7.3呈弱鹼性。（人想要保持這一指數就必須注意飲食習慣）

＃酸性食品：是只含有磷、硫、氯等在體內形成酸，稱為酸性食品。

   例如：穀物類、肉類、魚貝類、蛋黃、啤酒等。

＃鹼性食品：食品內所含的無機質在體內呈鹼性的食品。鈉、鉀、鈣、鎂等會在體內呈鹼性。

   例如：蔬菜、水果、牛奶、大豆。